gdzie mozna

Niech tu jakaś pindzia z Vitalii zajrzy, już widzę te ich gromy u nich, nie dość, że babochłopy i stonki to jeszcze rybimi oczami i embrionami się leczą :-D od wczoraj rozkminiam, gdzie się kupuje embriony (jakiegokolwiek pochodzenia), no ale ponoć kupić można wszystko %-)

[...] Teoretycznie można przy zerowym bilansie próbować. Ale bez spróbowania nie dowiesz się czy to zadziała. Może być tak, że dopiero -500 ruszy temat. Inny będzie ciął tam gdzie to teoretycznie niemożliwe (na plusie). Na jakich ciezarach cwiczyc jesli chodzi o sucha mase - duze i mniejsza ilosc powtrz. czy male a wieksza ilosc powtrz. tak zeby [...]

DarthAdder na razie nic o tobie nie wiemy , wypełnij ankietę w dziale pełną gdzie będziemy mieli minimum czytelnych informacji by ci pomóc . "efekty były takie sobie ale zadowalające, w marcu kupiłem gainera i dopiero wtedy przyrost masy był niezły" Bo marnie jadłeś więc efektów nie było , gainer podbił kalorie więc i masa poszła w górę , nie [...]

Ok czyli obliczenia są w porządku teraz do tego dobrać odpowiednią dietę, co wyrzucić a co wrzucić ? Majonez wypieprzamy... gdzie ewentualnie jeszcze można coś dodać, zmienić, pokombinować? Ilość węgli tłuszczu białka rozumiem jest ok?

[...] brak ruchu. Jest to jeden z elementów przystosowania, który warunkuje pewne cechy ewolucyjne. Ot, taka moja teoria. Przykład: murzyni, którzy żyli/żyją w ciepłych klimatach, gdzie słońce pali niemiłosiernie, im ciemniejszy kolor skóry, tym bardziej absorbuje promienie słoneczne, które nie parzą ich skóry. Można przykłady ciągnąć w nieskończoność.

Koledzy, powiedzcie mi gdzie to mozna obejrzec i o ktorej

[...] ćwiczenia bazowe jak i uzupełniające, pamiętając tylko o ty, żeby robić każdą p[artię i określoną ilość serii dla partii - ofc tak z grubsza, czasem tu i tam można odjąć, by gdzie indziej wrzucić, lub zwiększyć intensywność etc. Po tej mecie pewnie popijesz, podjarasz się przyrostem, popuścisz dietę i wtedy wszystko spadnie. Wywalony estrogen [...]

ach bo pogoda fajna a Ty masz ogrod wiec mozna sobie posiedziec. My jutro planujemy grila ale nad jeziorko mamy 4,5 km i bedziemy taszczyc wszystko ze soba. Mamy takie wozeczek gdzie czesc rzeczy sie zaladuje, ale tak jakos pomyslalam o Tobie jak to fajnie jest przy domu pogrilowac :-))

[...] co? Te parę dni na wyjeździe do rodzinki? Ale starłam się jeść to co trzeba i ile trzeba. Nie wierze że różnica regionalna produktów tak wpłynęła.{:-( Trening ? Nie wiem gdzie mam szukać tego błędu. Podczytuję dzienniki dziewczyn, szukam rozwiązania, ale jak na razie nic. Zawsze myślałam że, żeby zwalczyć problem trzeba najpierw go [...]

Hmm a gdzie Polacy przecież to sa rekordy guinesa, a Juz nie pamiętam który Jan Łuka czy Wyduch podciągali sie podobno po kilka tysiecy razy a niema ich w zestawieniu, swoją droga słyszałem ze w polsce jest tylko kilka osób które potrafią podciągnąć sie z swoją wagą. Wydaje mi się, że żaden z Polaków w podciąganiu nie ma oficjalnie zatwierdzonego [...]

Podam ci przykład twojego komentu z orgu i niebiektywizmu... Ty piszesz,że Władek po odejściu Witka zawalczy o WBC i będzie bronił wszystkich pasów...No masakra...Stary ŻENADA... To jest NIEMOŻLIWE fizycznie-TAK NIGDY NIE BYŁO,to jest gafa...I w dosłownie każdym poście robisz taki błąd... Lennox wyrachowany jab itd...Stary,to jak porównanie [...]

[...] francuskie lezac 4x8 - Odwrotne pompki 4x15 Sr (plecy) Wioslowanie nachwytem 4x8 Wioslowanie podchytem 4x8 Wioslowanie sztangielka 4x8 3 razy wiosłowanie bezsensu , gdzie jest np podciaganie, MC Sklony ze sztanga na barkach 4x8 Czw (biceps i przedramie) Ugiananie ze sztanga podchwytem 4x8 Mlotki 4x8 Ugiananie w oparciu o kolano 4x8 [...]

[...] potencjału na pobicie Lennoxa...Bo niby w jakiej walce... Jak k***a z bambrem i otłuszczoną mordą bez szybkości można mieć formę...?Zaraz podasz g**** wartą analizę Lennoxa z innej walki,z innym stylowo rywalem gdzie inaczej sie walczy w innym tempie,bo walka walce nierówna .OGARNIJ się. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-05-28 14:38:52

[...] - tylko ile zeszlo/lub ile schodzi na tydzien + Twoje oczekiwania waga dzisiaj rano 109,5 czyli przez te 3 tygodnie -1kg ;-/ (ale może być to spowodowane ostatnim weekendem gdzie wpadło troche zu viel wegli (lody, cisteczka, pierniczki)) w klacie zeszlo 3-4 cm w pasie 1-2 cm / szczerze mowiac po tym jak wszyscy chwala IF liczylem na wiecej po [...]

[...] od twojego poziomu wytrenowania po treningu silowym idz biegaj, wowczas organizm szybciej przejdzie na spalanie tluszczy, mozesz rownie dobrze robic HIIT, interwały, gdzie interwały to nie od razu (tutaj ponownie- twoj poziom wytrenowania), chyba,ze musisz to zarzuc sobie lekkie tempo na poczatek, np 10 sek sprint, 20 seknund trucht i tak [...]

"W ogóle wstydził by się w Polsce(gdzie ludzie żyją za 1000zł) takie rzeczy wygadywać" Bzdura... To co on ma przejmować tym, że żyje lepiej niż zdecydowana większość Polaków? To ich wina a on sobie na to ciężko zapracował... Co do reszty się zgodzę Mamed dostał dobrą ofertę, ma szansę się jeszcze rozwinąć, ma szansę więcej zarobić, ma szansę bić [...]

A jak można myśleć pozytywnie o Polsce???!!! Zap*****lanie do 67 roku życia, wszystko drożeje a najniższa krajowa wynosi 1500 brutto. I myśl tu pozytywnie. Gdzie tu jest sprawiedliwość skoro zwykły szary człowiek zap*****la za 8 zł za godzine i to podkreślam ZAp*****LA, a jakaś tam piosenkarka za pokazanie sztucznych cycków i śpiew z playbacku [...]

[...] szwem od rękawicy, albo miał wszytą żyletkę \-) Nie posądzam o to Lennoxa, więc stawiam na szew. To się zdarza, to nie jest faul. Ale... W opisie, wymieniłem wszelkie punkty gdzie Lennox fauluje potem UMYŚLNIE. I może to zobaczyć nie tylko komisja, ale każdy kto zatrzyma filmik w odpowiednim miejscu. Wystarczy umiejętność zastopowania filmiku na [...]

Bez sprzetu to jak wspomniales metoda Lafaya. Mocna gore ciala mozna sobie tez wyrobic treningiem gimnastycznym np. z ksiazki Sommera (tutaj dochodza cwiczenia statyczne, gdzie 'uczysz sie' figur gimnastycznych).

Michale jak by to takie proste było... Powiedz mi co ma zrobić przeciętne polskie dziecko gdzie rodzice łącznie zarabiają 2500 brutto, ma pewnie jeszcze z 2 rodzeństwa, o jakiś kursach, językach nie ma mowy, ledwo co do gara idzie włożyć, nawet jak się dobrze uczy to studia też nie bardzo wchodzą w grę bo życie studenta kosztuje, więc maksymalnie [...]